Le Hatha-Yoga est la forme la plus basique de cette pratique millénaire.

Elle est basée sur l'assouplissement du corps pour en arriver à une posture stable et confortable qui entraine une prise de conscience globale de soi-même.

A partir du contrôle du souffle on obtient un apaisement bénéfique corporel et mental

Le déroulement du cours se fait tout en douceur, il est donc ouvert à tous car il n'y a pas de niveau.

Chacun effectuant les postures selon ses possibilités peut progresser par une pratique régulière!

            

Cours adultes animés par Cécile

Cours le mercredi de 18h30 à 19h45 ainsi que des cours de Hatha Yoga doux le vendredi de 18h30 à 19h45.

Les cours se déroulent dans la salle d'activité collé à la mairie.

Il est nécessaire d'apporter un tapis de gym pour la pratique de l'activité.

Le prix de l'activité est de 150 euros.