Le Hatha-Yoga est la forme la plus basique de cette pratique millénaire.

Elle est basée sur l'assouplissement du corps pour en arriver à une posture stable et confortable qui entraine une prise de conscience globale de soi-même.

A partir du contrôle du souffle on obtient un apaisement bénéfique corporel et mental

Le déroulement du cours se fait tout en douceur, il est donc ouvert à tous car il n'y a pas de niveau.

Chacun effectuant les postures selon ses possibilités peut progresser par une pratique régulière!

            

Cours adultes animés par Mr. Dominique CHERER

Cours le vendredi de 18 h 30 à 19 h 45 (salle du conseil de la mairie)

HATHA YOGA adultes

le vendredi de 18 h 30 à 19 h 45 en salle du conseil de la Mairie.

180 euros pour l'année